Deruddere Lies
Hier kun je de sportieve momenten lezen van Lies Deruddere.
top
73008
Archief

30-06-2007

Winderige Konterdamloop

Vrijdag ging ik van start in de Konterdamloop in Oostende, het parcours was gewijzigd door wegenwerken, voor ons was het daardoor iets minder lopen (8,85km) en voor de heren was het iets meer. Van bij de start koos ik mijn eigen tempo want met de hevige wind die er stond was het zeer zwaar om te lopen. Na 6km kwam Chris Peeters voorbij mij en vroeg om mee te gaan maar ik had het net wat lastig en moest haar laten gaan. Ik kwam als zesde vrouw over de meet en werd mooi derde senior. Mijn zoetje werd knap winnaar van de 11,8km. Nu gaan we samen gaan genieten van een zalige zonnige vakantie in Tenerife.
Delen
30-06-2007, 08:52:37 Lies
Algemeen
comment Reacties (2)
z z

25-06-2007

Lastig na de examens

Zaterdag ging ik in Oostende van start in de Nieuwe wijk, een wedstrijd over 9km. Het was duidelijk dat de wind een lastige factor ging worden, net als de finse piste dat we door moesten. Normaal ging mijn zoetje bij mij blijven, een dag na zijn derde plaats in de 10km van de Nacht van West-Vlaanderen, maar bij de start ging hij eens één rondje meegaan en zien hoe het ging. Het ging blijkbaar goed met mijn schatje want hij won de wedstrijd :)

Ikzelf liep in het begin vlot maar nog niet voluit, want tijdens de examens had ik welgeteld een "trainingsweek" van maximum 10km. Ik kon een goed tempo blijven lopen maar ik voelde wel dat ik niet veel sneller meer kon. Ik liep constant op een vierde plaats. Ik kwam aan in 39'40" voor de zware 9km wedstrijd. Ik werd zo 2de seniore.

Op zondag ging ik van start in Varsenare, de gemeente van mijn schatje, dit was een wedstrijd over 10.3km. Van voor de start werd duidelijk dat er veel goeie vrouwen aanwezig waren. Ik ging rustig van start en kon rustig wat plaatsen opschuiven. Met mijn zoetje aan mijn zijde ging het redelijk goed na gisteren. Bij het ingaan van de laatste ronde voelde ik wel dat ik wat trainingen te kort kwam, ik moest eventjes het tempo laten zakken maar kon toch nog mooi volhouden. Ik kwam als negende vrouw aan en zesde in mijn categorie. Winnares werd Ria Thienpont voor Veerle Dhaese en Siska Maton. Charlotte Vandewalle kwam als vierde over de streep, haar vriend Stijn Fincioen won de wedstrijd in Varsenare.


Delen
25-06-2007, 12:10:37 Lies
Algemeen
comment Reacties (1)
z z

17-06-2007

Vuurtorenloop in Oostende

Op vrijdagavond ging ik van start in de vuurtorenloop, een wedstrijd die deel uitmaakt van het Oostends loopcriterium. De wedstrijd over 7.4km was voor mij wat een vraagteken hoe het ging gaan want met de examens heb ik nauwelijks of bijna niet kunnen trainen. Van bij de start was ik redelijk mee maar dan ging het wat minder, na een 6 tal km ging ik van plaats drie naar plaats vijf. Op het einde kwam ik nog dichter maar het gaatje was iets te groot. Ik eindigde zo als vijfde vrouw, derde senior, in een tijd van 31'08" ofwel een goeie 5' sneller dan vorig jaar dus kon ik wel tevreden zijn over mijn wedstrijd en dit ook met de examens in het achterhoofd. Mijn vader werd vijfde bij de mannen en was terug de beste in zijn categorie. Een dag later ging mijn vader van start in Rollegem-Kapelle, hij werd er derde en werd deze keer 2de in zijn categorie.


Delen
17-06-2007, 14:54:46 Lies
Algemeen
comment Reacties (1)
z z

Zware 5km in Nederland

Met de examens voor de deur heb ik niet veel tijd voorlopig om verlsagjes te schrijven op mijn blog. Ik ging zaterdag 9 juni van start op de 5km in Rijssen, toen we aankwamen was het maar liefst 10° warmer dan in Belgïe. Van bij de start was ik goed mee maar al snel voelde ik dat ik geen superdag had. Op het zeer zware en heuvelachtige parcours moest ik het tempo wat laten zakken, mijn benen voelden loodzwaar aan. Op de Rijsserberg mocht het voor mij al gedaan zijn maar jammer genoeg moest ik er ook nog eens langs de andere kant over. Zwaar aan het afzien kwam ik op de graspiste aan om aan te komen als vierde vrouw in 21'14". Ik was niet heel tevreden maar slecht was het zeker niet. Mijn zoetje won even later schitterend de tien Engels mijl (16.1km). Mijn vader werd eerste in zijn categorie en kwam als zevende over de finish. Tijdens de terugweg mocht mijn moeder nog eens een ademtest afleggen want die Nederlanders dachten dat we goed hadden gevierd met al onze mooie resultaten :)

 

PICT0845

 

PICT0848

PICT0854


Delen
17-06-2007, 14:41:26 Lies
Algemeen
comment Reacties (0)
z z

06-06-2007

Superweek

Na woensdag in Roeselare te hebben gelopen stond ik vrijdag terug aan de start. Ditmaal in Zwevezele voor een 7,5km. Ik zat er voor de start wat mee in dat ik stijf ging zijn van al mijn vorige wedstrijden maar van bij de start ging het goed. Ik koos het tempo van Christa Noyez en siska Maton. Met nog één ronde voor de boeg moest ik beide dames laten gaan, ik begon het te voelen van mijn wedstrijden. Ik kwam zo als vijfde vrouw aan aar moest ik fris gezeten hebben zat ik wellicht wat dichter maar ik ben zeer tevereden over mijn wedstrijd. Mijn schatje won bij de heren de 10km voor mijn vader Geert die wel in zijn categorie won, derde werd daar clubgenoot Nico Serroen. Lieven Vandenbroucke werd zesde maar vooral zijn andere prestatie viel goed op want hij werd vader van een zoon, Ward Vandenbroucke, proficiat.De zaterdag liep ik in Moere de 4km, was lang geleden dat ik nog een wedstrijd had gedaan :)Van bij de start werd duidelijk dat een podium er niet inzat want met de zusjes Verthé en Liesbeth Pollentier mocht ik dat wel vergeten. Ik was zeer goed weg en kon vlot mee schuiven met de zeer grote groep, maar liefst 210 lopers. Met nog zon kleine km te gaan kon ik nog eens goed versnellen om mijn vijfde plaats veilig te stellen. Winnares werd Els Verthé voor Liesbeth Pollentier en Sylvie Verthé, Evi Pieters werd even later vierde. Mijn schatje won terug en mijn vader werd nu achtste.Op maandag liep ik zoals andere jaren een tijdsloop mee. Dit is een wedstrijd waar iedereen appart start om de minuut. Ik ging net voor mijn vader van start. Het is echt een super lastig parcours met 2 zware hellingen in, één daarvan is de beklimming van de Bosberg. Ik kwam aan als tweede vrouw en dit onder fietsbegeleiding van mijn zoetje. Mijn vader die mij na 2km voorbij sneldde won de wedstrijd voor clubgenoten Gino Bonte en Johny Van Den Zande.Voor ik nu terug loop zitten er toch wat dagen tussen, ik start zaterdag in Nederland voor een 5km.
Delen
06-06-2007, 16:53:44 Lies
Algemeen
comment Reacties (1)
z z

01-06-2007

Dwars door de Zilten

Op woensdagavond ging ik van start op de 3.5km in Dwars door de Zilten in Roeselare. Na mijn twee vorige wedstrijden voelde ik het toch wat in de benen. Van bij de start was ik goed weg, iets te snel maar ik kon het goed van de tegenstand weglopen. Naar het einde toe kreeg ik het wat lastig maar ik kon volhouden. Koen Naert kwam net voor het einde bij mij en moedigde mij nog wat aan. Ik kwam aan als eerste vrouw in 13'28", een 20 tal seconden voor de nummer twee Magali Cazaux. Ik was zeer tevreden met mijn derde overwinning en dit in mijn laatste 3 wedstrijden.Nu is het uitkijken wat het vrijdag zal worden, er zit iedere keer 2 dagen tussen en dat begin ik wel wat te voelen. Mijn vader werd vijfde op de 14km, hij ondervond nog wat last van zijn halve marathon van zaterdag, Koentje werd nog zeer knap zevende en dit op training :)
Delen
01-06-2007, 10:00:11 Lies
Algemeen
comment Reacties (1)
z z
previousVorige pagina homepage
Home
Volgende paginanext
My Nike+ Mini
Afbeelding
Minichat
d footer