Deruddere Lies
Hier kun je de sportieve momenten lezen van Lies Deruddere.
top
72949
Archief

27-10-2008

Mooie krantenartikels verschenen

Vorige donderdag en vrijdag verschenen enkele mooie artikels in Het laatste nieuws editie oostkust en in de zeewacht van onze familie en van Davy en mezelf. Het gaat over onze prestaties van het Oostends Loopcriterium, maar het is gewoon heel leuk eens in de krant te mogen staan!

davy en lies

Artikel uit Het Laatste nieuws

 

familie

Onze trouwe supporters, vind ik persoonlijk héél leuke foto!


Delen
27-10-2008, 21:10:14 Lies
Algemeen
comment Reacties (6)
z z

Herfstcross Dapalo

Zondag was er de terug de cross van onze eigen club Dapalo. Natuurlijk wou ik daar een goede prestatie neerzetten want het is voor eigen volk.  Zoals jullie weten heb ik niet specifiek getraind voor de cross want ik kom van de weg en zal dit ook nog verder doen deze winter en af en toe crossje meepikken. We waren al allemaal vroeg van de partij want mijn zoetje, mama en papa en mezelf moesten wat helpen deze dag. Eenmaal aangekomen in Moorslede vroeg iedereen zie je het zitten, ik antwoorde terug we zien wel wat het geeft. Ongeveer 14u45 was het aan mijn beurt, we moesten 3kilometer afleggen tegen de lastige wind en toch ietsje zwaar parkoers. Eenmaal gestart gingen de benen goed, ik was van plan niet veel kopwerk te doen, maar ik kan het toch niet latenSchamen. Onmiddellijk na de start was Charline er al van door, en het heeft toch geen zin haar te volgen dat is veel te snel voor mij. Ik bleef even in een groepje zitten, maar daarna kon ik het niet laten en ik versnelde vrij vroeg in de wedstrijd. Maar daar bengelde ik dan na Charline en tussen een groepje die op mij zat te jagen. Even kwamen ze dichterbij, maar ik liet me niet kennen en bleef doorbijten en kwam zo aan als 2de senior en nog een behoorlijke tijd! Ik moet toegeven ik voel dat mijn start nog beter kan , maar het was pas mijn eerste cross, de andere hadden er al enkele gelopen.

Bedankt aan mama die toch naar buiten geglipt is om even voor me te supporteren! Eveneens aan mijn papa en zoetje die tijdens hun werken supporterden! En ook alle Dapalo'ers voor de aanmoedigen was héél leuk lopen!

 afzien

Het laatste stukje afzien tegen de wind in!

 poduim

Poduim Senior dames: Lies Deruddere,Charline Vanneste en Kim Vandewaetere

bellen2

Mijn zoetie nog even aan het bellen naar zijn huisje, zijn ouders wensen mij succes!

lies en sport

Charlotte en Lies na de opkuis nog een hapje eten


Delen
27-10-2008, 11:27:24 Lies
Algemeen
comment Reacties (6)
z z

21-10-2008

Afsluiter van het Oostends Loopcriterium met eigen pr !!

Zaterdag stond in Oostende de laatste wedstrijd van het criterium op het programma. Eigenlijk was ik al zeker maar ik wou toch nog mee lopen. Voor de start zag ik al enkele goeie dames en ik besliste om er het beste van te maken. Ik nam een razendsnelle start en al snel liep ik vooraan mee. Ik kon dit tempo toch een redelijke tijd vasthouden, vergeleken bij vroeger. Dan moest ik wat gas terug nemen. Ik moest enkel nog Nathalie Pluvier laten voorbij gaan aan kilometer 8. Eveneens aan kilometer acht zag ik dat Evy Pieters uitgestapt was. Ik liep zo dan op plaats vier. Het gaatje op Nathalie Pluvier bleef hetzelfde maar ik kreeg het jammer genoeg niet meer dicht. Ik eindigde zo als vierde dame (2de in mijn categorie)in een tijd van 41'24"" en ook als eindoverwinnaar van het Oostends loopcriterium. Ik ben zeer tevreden van mijn criterium want ik zag hoe mijn conditie bleef verbeteren. Ik liep terug bijna 3minuten sneller dan vorig jaar. Ik kijk al uit wat dit volgend jaar zal geven :). Maar vrees dat ik niet opnieuw 3 minuten kan afdoen. Mijn zoetje werd knap derde (ook tweede in zijn categorie), ook hij won het criterium. Mijn vader liep niet maar hij zal wellicht het criterium als tweede eindigen. We mogen dus niet klagen he :).Voor sommigen is er een rust periode aangebroken, voor mij nog niet ik ziet het nog volledig zitten!

Zaterdag was ook de uitdeling van het Houtlandcriterium helaas werd ik pas al  2de op het poduim geroepen, ik had evenveel punten als Heidi Janssens maar zij liep 1 wedstrijd meer. Maar voel me toch de overwinnaar Lachen. Mijn zoetje was eveneens 2de na Dieter Brouckaert en mijn lieve vader was 3de bij de heren veteranen.

Ik wil nog eens mijn supporters bedanken voor hun steun tot hiertoe!Ik wil enkele mensen speciaal vernoemen mijn lieve ouders die ik niet kan wegdenken en me steunen en alles laten liggen voor mij. Mijn zoetje die me echt steunt en me naar de top helpt en die voor me klaarstaat !  En mijn schoonouders en broer! Kan ze niet meer wegdenken!

Bedankt voor alles en voor alle mensen die ik niet vernoem, iedereen bedankt! Zo vergeet ik zeker niemand!

 IMG_0280

 



Delen
21-10-2008, 12:16:18 Lies
Algemeen
comment Reacties (12)
z z

13-10-2008

Omgekeerd weertje

Het was stralend weer toen we van start gingen voor de jogging (4,1 km) in Geluwe. Net andersom dan vorig weekend. Ik zat goed mee voorin en kon mijn tempo mooi vasthouden. Ik liep direct als eerste vrouw. De tweede zat enkele meters achter mij maar ik kon geleidelijk aan het gat groter maken. In de tweede ronde zag ik dat het gat groot genoeg was maar ik bleef goed doorlopen, wou mijn tijd van het jaar voordien verbreken en dat lukte me aardig. Ik kwam dus als eerste dame aan en dit in 14'56" ofwel 41" sneller dan vorig jaar, ik was zeer tevreden van mijn wedstrijd. Het gevoel zat goed en heb geen verval gehad. Op naar de volgende zou ik zeggen :)


Delen
13-10-2008, 16:17:35 Lies
Algemeen
comment Reacties (7)
z z

06-10-2008

Wat een weertje,

Vrijdag ging ik naar Kuurne, niet om er deel te nemen aan de halve marathon maar wel om er te gaan supporteren voor mijn zoetje. Jammer genoeg was het geen aangenaam weer. Regen, veel wind, het was echt afzien voor hen en ook een beetje voor ons want het was koud om daar te staan. Mijn zoetje liep een pracht van een wedstrijd, hij werd knap zevende en liep veel op kop van zijn groep. Ik was superblij met zijn prestatie.

De dag nadien ging het richting Oostende, terug was er veel wind, gelukkig bleef de regen weg. Voor de dames was het 6km, de heren mochten 12km lopen. Er moest eerst een rondje op de piste worden gelopen en al snel voelde ik dat mijn benen niet super zaten. Het draaide niet echt goed, maar ik probeerde er toch het beste van te maken. Al snel waren enkele dames weg, ik liep direct voor een plaats rond de top vijf. Door de vele windbuien kreeg ik het steeds lastiger, mijn benen wilden nooit mee. Ik moest me er echt doorsleuren om goed te lopen. Ik liep samen met Els Ingelbrecht voor de zesde plaats. Gelukkig kon ik haar op het einde nog afhouden en werd ik zo zesde. Ik liep anderhalve minuut sneller dan vorig jaar maar mijn gevoel was niet zo goed. Mijn zoetje liep nog geen 24u na zijn halve marathon de 12km mee, hij werd knap tweede, hij had onderweg wel wat last van lichte krampen.

Op zondag ging het richting Deerlijk (loopweekendje van gemaakt) Daar stond er een 5km op het programma, al snel werd duidelijk dat het een sterk bezette wedstrijd ging zijn. Ik zag al Ann Parmentier, Verthé en nog enkele dames. Bij de start was het duidelijk, niet veel volk maar er ging wel snel gelopen worden. Ik was goed weg maar toen ze vooraan het tempo de lucht in brachten moest ik de eerste drie laten gaan. Ik kon de eerste ronde mijn plaats nog vaast houden maar moest iets verderop in een zware strook toch iemand voorbij laten. Ik ging eventjes mee maar moest ze dan toch laten gaan, ik kwam in dezelfde tijd aan als vorig jaar, alleen was het nu 15graden kouder, regende het en stond er veel wind, dus ik mag tevreden zijn. Mijn ouders en zoetje trotseerden nu de regen en wind om te supporteren, waarvoor dank.


Delen
06-10-2008, 11:10:50 Lies
Algemeen
comment Reacties (5)
z z
previousVorige pagina homepage
Home
Volgende paginanext
My Nike+ Mini
Afbeelding
Minichat
d footer