Deruddere Lies
Hier kun je de sportieve momenten lezen van Lies Deruddere.
top
72875
Archief

26-02-2009

Challenge

Onze 14 dagen voorsprong zijn bijna om, maar ik kan u vertellen dat de dames het super goed gedaan hebben echt waar! De heren gaan extra hun best mogen doen. Er moet rekening gehouden worden dat de wij ook verder blijven lopen en de heren aan hun inhaalrace beginnen. We blijven ons beste beentje voorzetten. Ik gok dat we tegen zaterdag 300 kilometer zullen hebben. Voor mij was het zeker een positieve ervaring echt waar! Er was een heel goede teamspirit! We blijven ons verder inzitten! Van harte bedankt dat ik de kans kreeg om hieraan deel te nemen!

 

Tot binnenkort met nog meer nieuws.

 

 


Delen
26-02-2009, 21:23:22 Lies
Algemeen
comment Reacties (2)
z z

22-02-2009

Watervliet 12 kilometer

Deze week beslisten mijn zoetje en ik samen om toch een wedstrijdje te lopen dit weekend. We vertrokken zaterdag richting Watervliet waar men kon deelnemen aan de 6,12 of 27 kilometer. Mijn zoetje en ik beslisten om beide de 12 kilometer te lopen. Ik had niet afgebouwd naar deze wedstrijd dus geen rustdag ingelast. Als het startschot ging, was ik niet zo snel weg zoals anders, ik had me voorgenomen om rustig te starten en zo het tempo op te drijven. En ja hoor Liesje heeft eens rustig gestart. Toen we aan kilometer 3 kwamen vernam ik van de toeschouwers dat ik eerste dame liep, dat gaf me een extra motivatie, zo liep ik nog 3 kilometer langs de vaart door. Aan het keerpunt aan kilometer 6 liep ik nog steeds eerste dame. En toen ik terug richting de start liep zag ik hoever de 2de dame achter me was. Ik liep mijn tempo goed verder en kwam zo als eerste dame over de streep in een tijd van 51'30". En had ongeveer 2'40" vooorsprong op de tweede dame. Met deze eindtijd ben ik zéér tevreden, dit omwille van verschillende redens.Het was lang geleden dat ik een 12 kilometer liep, ik niet afgebouwd had naar deze wedstrijd, ik het tempo mooi kon volhouden en ook omdat ik een overwinning binnen had! Het was een leuke wedstrijd en liep ontspannen!

Mijn zoetje was ook winnaar op de 12 kilometer,hij liep eveneens van bij het begin aan kop. Ik wil mijn mama en papa bedanken die van zover kwamen om te supporteren voor mij en ook de papa van mijn zoetje. We kunnen terugkijken op een super weekend!


Delen
22-02-2009, 22:16:14 Lies
Algemeen
comment Reacties (9)
z z

18-02-2009

Goede Team Spirit

Hier een klein verslagje over hoe de dames het doen. Ik moet zeggen de dames doen het super echt waar! We hebben al een hele boel kilometers gelopen! Iedereen maar dan ook iedereen is enorm gemotiveerd en gaat ervoor! Echt héél leuk! We krijgen er niet genoeg van! Samen zoeken we ook een gepaste data uit om eens aftespreken met elkaar, maar dat is ietsje moeilijker.

Ik wil Talking Heads en Nike nogmaals bedanken het is een heel leuke ervaring!

Ladies verder héél veel succes! We zijn fantastisch bezig!

              


Delen
18-02-2009, 08:20:26 Lies
Algemeen
comment Reacties (2)
z z

15-02-2009

Wallemote Veldloop in Izegem

Dit weekend waren er 2 veldlopen in West-Vlaanderen waar ik deel aan kon nemen. Lang getwijfeld en nagedacht waar ik zou lopen ofwel Beveren-leie bij de vrije sporters of voor de eerste keer deelnemen aan een zware cross bij de aangeslotenen. Zaterdagavond is de knoop doorgehakt en ik had besloten om in Izegem te crossen. Zondag wakker komen een beetje nerveus met de vraag hoe zal dat geven, crossen bij de aangeslotenen en op zo'n zware omloop. Toen we aankwamen op het domein, zag ik dat toch wat stukken ferm zwaar lagen en veel modder, maar ik bleef er rustig bij. Eerst was het aan de beurt van mijn zoetje die koos voor de korte cross, hij deed dit schitterend en was knap derde! Onmiddellijk daarna was het aan de dames, hij was een cross over 4.570km. Wat al scheelt in afstand dan bij de vrije sporters. De start had ik goed genomen niet zo snel als bij de vrije sporters want anders ging ik dood. Het waren 4 ronden van ietsje meer dan een kilometer. Ik liep op een goede positie eingelijk constant als 7de senior. In ronde 3 had ik het even moeilijk , want zo'n modder loopt niet zo vlot en snel voor mij. Maar in ronde 4 kwam ik er terug door. Ik eindigde zo als 7de senior, ik was achteraf héél héél tevreden! Mijn gevoel en mening na de cross was, waw zalig zo crossen! Het is wel lastig maar toch genieten! Spijt heb ik er zeker niet van! En wie weet met tijd komen er nog meer deelnames.Al zeg ik het zelf ik ben zeer tevreden dat ik de stap eens durfde te zetten en ben fier op mezelf en tevreden met mijn prestatie! Aan de vele supporters aan de kant, van harte bedankt!

Hieronder kan je de uitslag zien: ( je ziet wel ik heb nog héél veel werk aan de winkelLachen). Foto's volgen nog!

1. 1270 De Waele Griet 87 DEIN 18'17

2. 1743 De Stoop Ine 85 DEIN 18'35

3. 1748 Thienpont Ria 75 AVMO 18'554

4. 1598 Derudder Lies 84 FLAC 19'29

5 1641 De Coninck Erika 85 RCG 19'57

6 1442 Delvael Patricia 76 AVR 20'22

7 9024 Deruddere Lies 86 NA 20'44

8 1393 Langeraert Lien 87 ACME 20'46

9 1758 De Wever Ellen 89 RIEM 22'48

10 1219 Claeys Sharon 88 RCG 23'19

11 1250 Clincke Marieke 84 AVMO 24'38

12 1921 De Landtsheer Evelien 83 RIEM 31'02

 


Delen
15-02-2009, 21:14:25 Lies
Algemeen
comment Reacties (7)
z z

13-02-2009

Uitgenodigd door Talking Heads

Ik werd deze week gevraagd door Talking Heads om te lopen met Nike plus, dit in een team van 5 dames tegen 5 heren. De dames mogen morgen op 14/02 starten en de heren starten op 01/03. De bedoeling is om met de dames de meeste kilometers te lopen. Zodat we de strijd tegen de heren winnen.Vanaf 13/03 moeten we zoveel mogelijk mensen overtuigen om samen met de dames zoveel mogelijk kilometers te lopen tot 19/04. Want de dames zouden héél graag de strijd winnen tegen de heren. Zowel heren als dames mogen kilometers lopen maar moeten zich aan sluiten bij de Blogsters! We zouden iedereen héél dankbaar zijn!

 

Voor mij starten de eerste kilometers met wedstrijdvoorbereiding dit omdat ik zondag wedstrijd heb.

 

Hieronder kan je de namen vinden met de blogs van de andere mensen: 

En hieronder de namen van de 5 heren:

Samen gaan we ons bestje beentje voorzetten en ons vooral amuseren! Voor iedereen héél veel succes! Tot binnenkort

 


Delen
13-02-2009, 17:33:01 Lies
Algemeen
comment Reacties (2)
z z

08-02-2009

Mijn eerste cross van het nieuwe seizoen

Voor ons was het een sportief weekend! Zaterdag gingen mijn zoetje en ik richting Ninove daar moest hij het Provinciaal Kampioenschap lopen voor zijn club Eendracht Aalst. Mijn schatje deed dit heel goed en was zo knap 8ste! Na een mooi deelnemersveld! Ik was héél blij hiermee!

Zondag was het dan aan mijn beurt, het nieuwe seizoen ging terug van start bij de Vrije Sporters. De eerste cross was voor ons de parkloop in Dadizele. Ik wou eens de conditie testen zo gezegd zo gedaan. Van bij de start ging ik er razend snel van door met Charline, ik ging een kleine ronde mee met haar en ik zag dat ze verwonderd naar me keek omdat ik volgde. Toen versnelde ze en dacht ik bij mezelf, Liesje niet doen, loop voor een prachtige tweede plaats! Ik bleef gas verder geven en had een goed gevoel tijdens de cross. Het was een parcours met veel afwisseling en hellingskes. Ik liep met een héél goed gevoel en ben zeker tevreden over de cross, ik voelde dat ik terug wat beter liep dan vorig seizoen! Zo kwam ik knap als 2de dame over de streep. En liet ik Kim Vandewaetere en Annick Delaere na mij.

Ik wil zeker en vast alle supporters bedanken! Namen wil ik niet noemen zodat ik niemand vergeet! Het gaf me kippenvel! We kunnen spreken van een geslaagd weekend!

Enkele personen wil ik nog eens extra vermelden dat zijn mijn ouders en mijn zoetje. Bedankt om in me te geloven en mij zo te steunen! Zonder jullie zou dit niet lukken! Bedankt!

 

DSC03591

 cross

DSC03604

DSC03606


Delen
08-02-2009, 21:17:01 Lies
Algemeen
comment Reacties (8)
z z

01-02-2009

Uitreiking en start OLC

Vrijdagavond werd ik gehuldigd voor mijn overwinning in het eindklassement van het Oostends Loopcriterium 2008. Mijn zoetje was eveneens overwinnaar bij de seniors heren en mijn papa werd 2de bij de veteranen.

Zondagochtend ging dit criterium terug van start in het Sas. Voor de start zag ik dat er al een sterk deelnemers veld aanwezig was bij de dames o.a. Veerle D'Haese, Ria Thienpont, Natalie Tijtgat, Veronique Coenen, Inge Adam en Heidi Hertveldt,Kim Vandewaetere en Chris Peeters en nog enkele sterke dames. Ik hoopte op een mooi resultaat maar het was afwachten en zeker met het koude weer.

Van bij start was ik zeer goed weg, maar al snel was duidelijk dat het koude weer me last ging geven van mijn spastische luchtpijp. Ik liep in het spoor van Inge Adam en kon dit een hele poos volhouden. Maar halfweg kreeg ik meer en meer last van adem tekort, en voelde dit in mijn tempo en moest helaas gas terugnemen want de benen kwamen zwaar. Zo eindigde ik toch knap als 7de dame en 5de senior en zat kort bij Heidi Hertveldt, die in Lombardsijde haar goede conditie bewees op de 10 kilometer. Ik liep de 6.9 km in 27'47", dit aan een gemiddelde van 14,9 km/u.

Mijn zoetje liep van start tot aankomst aan de leiding. Hij eindigde enkele seconden voor Dieter Brouckaert.

Zo hebben we terug beide een schitterend weekend gehad, dit met de huldiging en een onze goede prestatie.

 


Delen
01-02-2009, 17:27:33 Lies
Algemeen
comment Reacties (7)
z z
previousVorige pagina homepage
Home
Volgende paginanext
My Nike+ Mini
Afbeelding
Minichat
d footer