Deruddere Lies
Hier kun je de sportieve momenten lezen van Lies Deruddere.
top
72757
Archief

20-04-2009

Fantastisch weekend achter de rug

Dit weekend had ik een wedstrijd in Nederland. Met het gezin vertrokken we richting Nederland. Zoals jullie wellicht weten ben ik in voorbereiding voor de 20km van Brussel. Daarom had ik beslist om 2x te lopen zowel de 5 km en 10 km. Mijn zoetje deed net hetzelfde als ik en mijn lieve vader koos voor de 5 km. Toen we aan de start verschenen zagen we toch weel wat kleppers voor de 5 km, dus spurten zal het worden die 5 km. De start was vliegensvlug maar de benen zaten super! Het was een aangenaam parcours! Ik eindigde op de 5 km als 2de seniore in een tijd van 19'35".( terug sneller dan vorig jaar)Heel tevreden!!! Mijn zoetje eindigde als 1ste en mijn papa 3de plaats! Een half uurtje later mochten we starten op de 10 km, er waren terug goede atleten van de partij! Ik kreeg als raad van mijn ervaren vader, start rustig en zie hoe de benen voelen! Ik ging dan ook redelijk kalm van start en zat in het spoor van een Nederlands meisje waar ik vaak tegenloop. Na ongeveer 1.5 km voelde ik dat de benen nog steeds super zaten en versnelde ik wat en ze liet direct een gaatje! Dus ben ik blijven doorgaan! Ik kon mooi lopen in een groepje heren en dat gaf een fantastisch gevoel, de benen konden blijven doorgaan! Echt zalig gevoel! Zo liep ik binnen in een tijd van 42'24" en werd knap 2de. Dat was 2'20" sneller dan vorig jaar daar! Mijn zoetje liep als 3de over eindstreep en deed het ook super! Je ziet ik liep 2 weken minder maar het lag aan de enorme grote verkoudheid.

Ik kan kort zijn over dit weekend, het was een geslaagd weekend! En mijn vertrouwen voor Brussel begint te groeien! Ik liep zondag ook nog eens 16km op een gevarieerd parcours(hellingen,bosje,...) op de trainingen van Nike in Brussel en het ging super! Daar begeleiden we mensen ter voorbereiding van de 20km! Echt een leuk evenement! Het was een mooie opkomst ongeveer 100 atleten!

Foto's volgen!


Delen
20-04-2009, 09:58:40 Lies
Algemeen
comment Reacties (10)
z z

14-04-2009

Hazegras Oostende en Run bike run Menen

Het Paasweekend is altijd een héél druk weekend voor ons qua wedstrijden. Zaterdag vertrokken we met gans de familie richting Oostende om er deel te nemen aan de wedstrijd het Hazegras. Voor mezelf was het met een bang hartje en weinig verwachtingen dat ik vertrok richting Oostende. Vorige week heb ik een ontzettende grote verkoudheid gehad laat ons zeggen een bronchites. Dus benen slap, geen adem,slijmen,keelpijn,hoesten,weining trainen,... .Dit was  de week na Oudenburg, daardoor weet ik nu de reden waarom ik in Oudenburg geen fut had in de benen, de virussen zaten al in mijn bloed. Maar zoals jullie mij kennen optimistisch en vol goede moed stond ik aan de start. We zagen aan de start Heidi Hertveldt,Sissi Callewaert,Tanja Cleppe,Chris Peeters,Sofie Tuttens,... . Ik hoopte op een top 3 seniores. Ik ging behoorlijk kalm van start en zat in het spoor van Heidi, de eerste ronde viel goed mee maar naarmate de wedstrijd vorderde, begon ik last te krijgen van de adem door de slijmen, helaas moest ik Heidi laten lopen en ik liep verder in 2de stelling. Bij het ingaan van de laatste ronde was Heidi zeker van winst en liep ik rustig verder om mij niet uit te putten van mijn verkoudheid want ik mijn achterhoofd zat ik met de wedstrijd van zondag. Mijn zoetje liep één ronde meer en hij eindigde op zijn gemak mooi eerste. Knap gedaan zoetje. We konden heel tevreden vertrekken naar huis met een 2de en 1ste plaats.

Op Pasen zelf hadden we geluk de paashaas was ons huisje niet vergeten! Maar weinig tijd om ervan te genieten hadden we niet, vroeg vertrokken we richting Menen. Daar gingen mijn schatje en mezelf samen van start in de run bike run. De bedoeling van deze wedstrijd is één iemand fietsen en de andere persoon lopen en je mag wissel zoveel je wenst. Mijn zoetje was heel goed gestart maar de pech sloeg voor ons snel toe. Na ongeveer 1 km zat mijn ketting vast in de fiets. Ik vloekte terwijl Davy vlug de fiets herstelde. Maar ondertussen hadden we wat achterstand en was er al een mix-team voor ons. Zo snel mogelijk haalde mijn zoetje ze in en hij bleef doorgaan met de inhaalrace. Toen het gaatje groot genoeg was liep ik mijn stuk van de wedstrijd. En na 12 km kwamen we terug in Menen en eindigden we als eerste mix-team. Heel gelukkig waren we! Mama en papa natuurlijk ook heel fier. Ons weekend kon zeker niet meer stuk!

Paasmaandag is er de Prestoloop te Ichtegem, heel graag had ik deelgenomen maar ik luisterde naar de wijze raad van mijn ervaren vader en mijn zoetje en die zeiden me "Liesje het is beter van niet, het zal veel te veel worden". Met pijn in het hart startte ik een lange duurloop met mijn zoetje. Benen zaten heel goed na die 2dagen. We hebben wel naar Ichtegem gaan supporteren! Vrijdag is er terug een wedstrijd voor mij!

 Foto's volgen later.


Delen
14-04-2009, 13:50:12 Lies
Algemeen
comment Reacties (7)
z z

05-04-2009

Lenteloop te Oudenburg 10.6km

Zaterdag was het de 2de wedstrijd van het Houtlandcriterium. Na wat overleg met papa en zoetje besliste ik toch om aan de start te verschijnen van Oudenburg. Over de wedstrijd kunnen we redelijk kort zijn. Mijn zoetje beloofde me om bij mij te lopen en dat deed hij! Toen we éénmaal gestart waren liep ik niet echt op mijn plaats er liepen enkele atleten voor mij waar ik normaal bij loop. Toch heb ik ongeveer 5km redelijk goed gelopen maar éénmaal de tweede ronde gestart, waren de benen als lood en kon ik echt niet versnellen, mijn gevoel was of ik net stil stond. Niet aangenaam! Voor de start had ik graag aangekomen rond 44 minuten, helaas is me dit niet gelukt. Mijn tijd was 44'15", en was 4de senior, na een heel sterke Ria Thienpont die het parcoursrecord verpulverde met 1' , Charline Vanneste was 2de en na een sterk lopende Annelies Deketelaere.

Ik ben al enkele weken goed aan het trainen en ook een pak kilometers meer dan anders en ik voelde dit al de volledige week in de benen op training. Geen enkele training waren de benen super. Eveneens zat ik  met een grote verkoudheid en met weining  adem dus ik denk dat dit de redenen zijn waarom het niet echt draaide tijdens de wedstrijd! Maar toch liep ik een pak sneller dan vorig jaar, ik had vorig jaar een eindtijd van 47'07". Dus echt klagen mag niet.

Bedankt aan mijn lieve ouders, toekomstige schoonouders en mijn zoetje voor de begeleiding.

DSC03885

DSC03888

DSC03889

Afgezien en uitgeput na de wedstrijd.


Delen
05-04-2009, 16:40:15 Lies
Algemeen
comment Reacties (14)
z z
previousVorige pagina homepage
Home
Volgende paginanext
My Nike+ Mini
Afbeelding
Minichat
d footer