Deruddere Lies
Hier kun je de sportieve momenten lezen van Lies Deruddere.
top
72765
Archief

23-06-2009

Dwars door Varsenare

Zondag ging het richting Varsenare, waar mijn zoetje woont. Ik ging er van start op de lange afstand, vorig jaar liep ik er de 5km. Ik besloot om niet al te snel van start te gaan en de wedstrijd goed in te delen. Ik ging in de beginfase mee met Els Ingelbrecht en kon makkelijk volgen. Ik vond het eigenlijk iets te traag en besloot om sneller te gaan lopen. Na 2km liep ik als tweede vrouw rond na Ria Thienpont. Het bleef een tijdje zo tot ik wat last begon te krijgen van de admehaling. Door mijn spastische luchtpijp moest ik noodgedwongen wat gas terug nemen. Met nog een goeie kilometer te gaan ging Els terug voorbij mij. Ik kon gewoon niet aanhaken, ik had teveel last van mijn ademhaling. Ik werd zo derde maar werd wel tweede in mijn categorie en liep een vlotte twee minuten sneller dan twee jaar terug. Mijn zoetje werd ook knap tweede, hij liep de vrijdag al naar een mooie zesde plaats.


Delen
23-06-2009, 23:17:19 Lies
Algemeen
comment Reacties (5)
z z

15-06-2009

2 top-wedstrijden

Vrijdag gingen we met ons 3 van start in een wedstrijd van het OLC. Met de spanning van de voorbije week en de stress waren mijn verwachtingen niet hoog. De afstand bedroeg 7,4 km. Papa beloofde me terug om bij mij te lopen en dan de laatste ronde alles te geven doordat hij één ronde verder moest lopen. Temperatuur was zeer goed vrijdagavond. Om 19.30 ging het startschot en weg waren we, voor mij een redelijk rustige start. Na ongeveer 1 km zat ik in een groepje met Luc ( man van Sophie) Sophie, papa en mezelf. We liepen een heel goed tempo! Zo kwamen we na de eerste ronde door als 3de en 4de dame en nog steeds samen! Want met zo'n 2 tempomakers kan dat niet anders! Ze stimuleerden ons en zowel Sophie als ik zijn harde en bleven doorbijten! Ongeveer 1 km voor het einde versnelde Sophie en ik moest ze laten gaan al bleef het gaatje klein. Ik kwam zeer tevreden als 4de over de meet en 2de senior in een tijd van 28'39'' ofwel 1 minuut sneller dan vorig jaar. Ik wil Luc en papa bedanken! Sophie heel sterk gelopen trouwens! Even later kwam mijn zoetje over de meet, hij won met een ruime voorsprong! En kort daarna was mijn vader daar al, hij kwam als 4de master over de meet! We waren allemaal heel tevreden over onze wedstrijd!

Uitslag dames: 1. D' Haese Veerle 25'51", 2. Lesage Lut 28'16", 3 Sophie Tuttens 28'31",4 Lies Deruddere 28'39" 5. Heidi Hertveldt 29'07"

Op zaterdagochtend vertrokken we redelijk vroeg naar het verre Nederland, een organisatie waar papa al jaren loopt, dus de jeugd ook mee. Men kon kiezen tussen 5 km en 10 mijl op een zwaar parcours. Na vrijdagavond koos ik bewust voor de 5km. De temperaturen waren daar snikheet! En de concurrentie was niet te min Rachel Klamer verscheen aan de start. Die naam zegt jullie niets maar je zal nog ogen van haar opentrekken! Net voor de start nog een interview met de speaker, hij vroeg me wat mijn doel was. Ik vertelde hem van mijn wedstrijd gisterenavond en hoopte op een zelfde tijd dan vorig jaar. Toen we van start gingen kon ik een mooi tempo lopen, maar na 400m kwam de eerste helling en ja ik voelde dit toch in mijn benen en kuiten, maar je kent Liesje, ik bleef doorgaan. Na 2.5 km kwam ik langs mijn supporters en liep als 2de senior, het gevoel was nog goed, maar de zwaarste klim kwam nog. Maar ik liep terug met heel goed gevoel en ja hoor ik kwam aan in een tijd van 19'34" idem als vorig jaar maar wel als 2de senior en vorig jaar pas derde! Heel tevreden was ik! Papa was eerste in zijn categorie! En mijn zoetje won terug op de 10 mijl! Wat een super weekend met al die podia's! En mijn mama die haar best doet met haar knie, super gewoon!

Uitslag dames: 1. Rachel Klamer 16'42" 2. Lies Deruddere 19'34" 3.Karina Willems 20'28". Die Rachel is echt top gewoon dat meisje is pas 19 jaar!

Foto's volgen nog!


Delen
15-06-2009, 09:16:40 Lies
Algemeen
comment Reacties (8)
z z

08-06-2009

Herdenkingsloop te Rollegem

Zaterdag gingen we met ons 3 van start in Rollegem, Patje en haar man en Dany richting deze wedstrijd in. Allemaal vrienden van ons. Normaal ging ik op de 13km starten maar door aanraden van mijn ouders en zoetje zeiden ze me dat ik best startte op de 4.5 km. Dit omdat ik 20 km niet gewoon ben om te lopen en het volgend weekend 2 wedstrijden heb. Op de 4.5 km zag ik enkele goede meiden o.a. Patje zelf, Layla, Audrey,.. . Toen het startschot ging, vlamde ik er vandoor. Iets verder stond mijn papa te supporteren en riep rustig Lies. Ik kon ongeveer 1 km kunnen meelopen met Patje, maar toen versnelde ze, helaas was dit tempo te hoog voor mij. Ik kwam aan in tijd van 16'24" als 2de dame na een fantastische atlete. Heel tevreden was ik over mijn wedstrijd! Smaakt naar meer.

Even later gingen mijn zoetje en papa van start op de 13 km, papa ging er een training van maken en hij deed dit heel goed. Mijn zoetje liep tot de laatste ronde samen met Mathijs Casteele, maar in de laatste ronde kon hij van Mathijs weglopen en won hij de wedstrijd met een nieuw parcoursrecord! Nico kwam knap als 3de aan.

Toen de prijsdeling van start ging was Patje zo sympathiek om haar prijs door te geven aan de 2de dame, dus had ik héél veel geluk en kreeg ik de prachtige bloemen en de mooie fruitmand van haar! Ik waardeer dit ten zeerste! Hierbij Patje nogmaals van harte bedankt! Heel tof en lief van je!


Delen
08-06-2009, 22:02:16 Lies
Algemeen
comment Reacties (9)
z z

01-06-2009

20 Km van Brussel

Gisteren gingen mijn zoetje, mijn vader en mezelf van start in Brussel voor de 20 kilometer. Wij waren al van heel vroeg in Brussel ongeveer 9u30, de reden hiervan was dat we nog moesten helpen het Nike House in gereedheid te brengen. Toen we aankwamen hebben we nog heel wat klaargezet. Omstreeks 11u30 was het Nike House tip top inorde om de gasten te ontvangen vanaf 12u30. De zenuwen kwamen bij mij dan ook groter want het wachten deed er niet goed aan. Jess bracht vleugeltjes mee om aan te doen met onze shirt van Nike en we gingen buiten showen hiermee, we hadden wel aandacht hoor, de rtbf filmde ons en ook enkele foto's werden van ons genomen. Omstreeks 14u45 ging in mijn startvak staan, de temperaturen buiten waren toch héél warm en er stond wat wind. Stipt om 15u ging het kanon, dat was het startsein. Met 27.000 gingen we van start. Mijn hoop was 1u30 te lopen, dus ging ik mooi mee van start met de blauwe ballon die mensen liepen voor 1u30. Maar naar mijn mening was het tempo zeer wisselvallig en liet ze dan ook lopen. Aan kilometer 9 kwam ik dan terug bij hen. Na een tijdje waren ze terug iets voorop, maar zag ze nog steeds dicht voor me lopen. Aan kilometer 10 zat ik mooi op schema voor 1u30. We hadden enkele kilometers een vlot lopend stuk! En ja hoor daar zag ik al kilometer 15, mooi op tijd om een tijd rond 1u30 a 1u31 te lopen. Maar helaas zag ik aan kilometer 17 jantje met de hamer staan en kreeg ik kramp aan mijn bil. En ik kan u zeggen de laatste kilometers zijn enorm lastig! Had dit wat onderschat! Helaas verloor ik enkele minuten in die laatste 3 kilometer. Ik kwam wel tevreden aan in een tijd van 1u33. De temperatuur was heel warm en had er toch wat last van, dit omdat het de eerste maal was dat ik dit jaar terug in zo'n weer liep en ook het zware parcour. Ik start volgend jaar zeker terug en ik wil kost wat kost dan 1u30, daarom zal ik toch nog wat langere duurlopen doen.  Maar iedereen feliciteerde mij gisteren, ze zeiden dat het zeer goed was voor mijn eerste maal.

Mijn zoetje had aan kilometer 12 kramp en hij kon niet meer versnellen, hij moest helaas zijn eigen tempo lopen en verloor hierdoor heel veel hij eindigde toch nog knap in 1'09". Ik ben trots op hem dat hij zo doorliep. Mijn vader moest Yasmina begeleiden van tv-brussel en zij eindigden in 2'17".

We hadden allemaal een heel leuke maar vermoeiende dag achter de rug. Mama bedankt dat jij dit gans de dag volgehouden hebt na u operatie!

DSC04286

DSC04287


Delen
01-06-2009, 17:31:56 Lies
Algemeen
comment Reacties (9)
z z
previousVorige pagina homepage
Home
Volgende paginanext
My Nike+ Mini
Afbeelding
Minichat
d footer