Deruddere Lies
Hier kun je de sportieve momenten lezen van Lies Deruddere.
top
72765
Archief

23-11-2009

Solo race

We hadden zin om terug een wedstrijdje te lopen, één weekend zonder wedstrijden is al meer dan genoeg. Zo trokken we samen met mama, papa, mijn zoetje en ons lief hondje richting Gistel. Daar gingen we allemaal van start op de 12 kilometer. Toen we aankwamen in Gistel was het fantastisch weer echt lekker! Het is eind november bijna en nog in topje kunnen lopen!! Ik had geen verwachtingen dit omdat we een weekje vol stress hadden en ik veel gewerkt had tot vrijdagavond laat. Voor de start hoopte ik om in een groepje te lopen met o.a. Sophie Tuttens, Chris Peeters, Veronique Timmermans. Van bij de start had ik een héél goed gevoel! En zonder ik het wist kwamen we aan kilometer 1 en was ik al alleen op pad, met kort na mij Sophie. Maar iets verder konden we in de bochten elkaar zien en zag ik dat ik al een mooi stukje voor liep. Ik bleef een goed tempo zoeken want het parcours was lastig met 2 serieuze bruggen erin en met een stevige wind! Zo eindigde ik als eerste in een goede tijd. Heel tevreden was ik!  Als tweede was het Chris Peeters op 1'30".Mijn zoetje had ook gewonnen, terug een dubbeloverwinning joepie! En mijn vader liep een heel sterke wedstrijd en eindigde als 2de master! Pas op papa is terug aan het komen!!

Ik wil toch ook Hans Pacque bedanken om me toch enkele kilometers te vergezellen! Bedankt!

Mamie van harte bedankt dat je er altijd trouw bent om te supporteren! Mijn papa en zoetje om me te steunen en bij te staan op de trainingen! Ik kan alleen maar zeggen dat ik heel veel evolutie al geboekt heb de laatste 2 jaren!!!


Delen
23-11-2009, 17:24:59 Lies
Algemeen
comment Reacties (4)
z z

19-11-2009

Puur voor de fun

Zondag reden we richting Brugge om daar aan de start te verschijnen van de Run For Fun. Eens daar aangekomen begon het echt te gieten, al snel veranderde het parcours van stratenloop naar cross want we moesten bepaalde stukken door gras. Ook de start was op het gras wat het toch wel wat gevaarlijk maakte. Ik starte wat rustig en eens op de baan gekomen begon ik mijn tempo te lopen. Het draaide niet zoals in Ploegsteert maar ik kon toch vlot lopen. Na een grote 2km zag ik mijn zoetje aan de leiding lopen, ikzelf liep ook op de eerste plaats. Halfweg was de voorsprong ongeveer dertig seconden op Tania Cleppe. De tweede ronde bleef de voorsprong hetzelfde al was het echt wel opletten in de bochten omdat het zeer glibberig was. Ik kwam zo als eerste over de meet. Ook mijn zoetje won de 10km. Mijn vader liep terug een sterke wedstrijd al was het niet echt zijn weer om in te lopen. Hij werd vijfde en werd hiermee tweede in zijn categorie.

run for fun

 

davy

 

papa


Delen
19-11-2009, 09:21:46 Lies
Algemeen
comment Reacties (2)
z z

11-11-2009

8 kilometer van Ploegsteert super gelopen!

Jaarlijks is er de 8 kilometer en de halve marathon van Ploegsteert. We zijn daar al heel lang aanwezig, mijn vader al reeds meer dan 20 jaar. Dit jaar ging het een speciale editie zijn, Frank VDB de zoon van de organisator is morgen pas 1 maand gestorven is. En we kenden Frank toch en hij is de laatste jaren aanwezig en slaat een praatje en staat onderweg. Maar we gingen met z'n 3 lopen voor Frank.
Met een goede conditie gingen we naar Ploegsteert rond 9u20 kwamen we al aan. Mijn vader en mezelf gingen om 11 u van start voor 8 kilometer, iets later 11u20 ging mijn zoetje van start.
Voor de start zag ik behoorlijk sterke dames, ik liep vandaag eens niet voor een plaats maar voor wel een goede tijd, na een vlugge 2 kilomter dacht ik dit loopt fout af, maar met nog 1,5 kilomter te gaan zag ik dat de chrono goed zat. Ik eindigde als 7de dame in een tijd van 32'32", tevreden was ik zeker en vast!! Bij de dames ging de overwinning naar Veerle Dejaeghere. Mijn vader eindigde heel knap als 4de master.

Na mijn aankomst gingen we vlug richting de doorkomst van de halve marathon, dit was aan 11 kilometer. Mijn zoetje liep daar als 15de positie eveneens tussen heel sterke lopers! Hij liet me weten dat het niet zijn super dag was, maar hij is een doorzetter. Hij eindigde knap als 16de! Als je weet dat hij een stukje verkeerd gelopen heeft!

Iedereen van ons 3 heeft tijdens het lopen aan Frank gedacht, na de wedstrijd zijn we terug Frank nog eens een bezoekje gaan brengen, hij ligt begraven net naast zijn ouderlijk huis, Frank heeft vandaag alles meegemaakt van heel dichtbij! Ik ben zeker dat hij tevreden is dat zijn ouders de wedstrijd zo goed tot een eind gebracht hebben!

Op naar de volgende.


Delen
11-11-2009, 21:16:11 Lies
Algemeen
comment Reacties (5)
z z

01-11-2009

Halloween is eens gek doen.

Zaterdag gingen we richting Waregem om deel te nemen aan de 52ste jongerencross, waar mijn vader al reeds verschillende malen gewonnen had. Helaas kon hij er vandaag niet bij zijn, hij moest werken.
De cross was slechts 2 kilometer lang wat voor mij niet echt een voordeel was, als je weet dat ik geen cross trainingen doe en train voor langere afstanden. Ik wou dolgraag terug op het podium staan wat me al iedere maal in Waregem lukte. Bij de start zag ik dezelfde namen zoals bij iedere cross van de vrije sporters. Omstreeks 12 u ging ik van start. Mijn start was een heel stuk beter dan bij de cross van DAPALO. Snel zat ik vooraan bij de kopgroep samen met Audrey. Net iets voor het einde van de eerste ronde wou ik het tempo iets hoger leggen en voelde al snel dat Audrey het moeilijk ging krijgen. Ze moest al eventjes een gaatje laten, maar kon terug aansluiten maar niet voor heel lang, want iets verderop versnelde ik terug ietsje en kon ze niet meer aanpikken. Het gaatje werd steeds groter en groter, waardoor ik mooi als 2de kon eindigen. Tevreden was ik zeker over mijn prestatie had een heel goed gevoel!

Iets later omstreeks 16.00 ging mijn zoetje er van start. Hij moest 8 kilometer afleggen en deed geregeld wat kopwerk, voor zijn eerste cross deed hij dit zeer goed! Hij eingde als 4de plaats op slechts 10sec. van de eerste. Daarna nog iets gedronken en toen vertrokken we richting De Haan, ik had al enkele weken in gedachten om na Waregem nog deel te nemen aan de Halloweenloop in De Haan. Dit kon enkel als mijn zoetje niet gewonnen had in Waregem.
Mijn vader was ook ondertussen aangekomen in De Haan en ja hoor met 3 gingen we om 19u30 starten voor de 12 kilomter. Mijn zoetje twijfelde wat zou ik doen, maar hij voelde zich nog fris genoeg om toch nog door te gaan in de wedstrijd.Bij de start zag ik de concurrentie van in het OLC. In mijn achterhoofd had ik graag gewonnen, maarja had toch al gelopen en het was 12 kilomter. Het parcours ging over 3 ronden. Van bij de start liep ik een heel goed tempo en voelde dat de benen super zaten, ik aarzelde niet en ging ervan door. Na de eerste ronde liep ik als eerste dame en  dit met een super gevoel. Had wat schrik voor ronde 2 en 3 maar verval kreeg ik niet en bleef zelfs de voorsprong uitdiepen. Ik eindigde als 1ste dame in een tijd van 49'44". Heel tevreden was ik na mijn prestatie van deze ochtend! Mijn zoetje had de wedstrijd ook gewonnen en papa was knap 2de master.

Heel tevreden gingen we huiswaarts! Met knappe prestaties en van iedereen een goed gevoel!

 


Delen
01-11-2009, 14:46:24 Lies
Algemeen
comment Reacties (7)
z z
previousVorige pagina homepage
Home
Volgende paginanext
My Nike+ Mini
Afbeelding
Minichat
d footer